Objetivo 1: Mi peso, meta y dieta.

A tomar fanta y divierteteee! Cuando dicen: Y diviertete! hay que mirar como bailan los niños uno a uno. No tiene desperdicio. 

Bueno como ya dice el título de la entrada hoy empiezo con el primer objetivo que era adelgazar. Como todo el mundo he ganado unos kilitos este verano. En esta entrada os diré mi peso actual la meta que quiero alcanzar y como lo voy a realizar. Esto me da bastante vergüenza, pero lo voy a hacer para que os hagáis una idea porque si no no vais a ver los progresos. 

Peso actual: 67 kilos.
Altura: 1'60 m

A ver el objetivo en si está en los 54 kilos. Caaaaalma no los quiero bajar todos de golpe, sería una locura. Así que lo voy a dividir en objetivo y a medida de que los vaya cumpliendo voy a ir aspirando a más.

Meta 1: 63 kilos
Meta 2: 60 kilos
Meta 3: 57 kilos
Meta 4: 54 kilos

Y todo esto se va a ir cumpliendo poc a poc y amb bona lletra. Los kilos se pierden poco a poco y sanamente o si no se vuelven a recuperar enseguida. Aqui os dejo la dieta que voy a llevar a cabo para esto. Es una dieta que no te priva de nada, variada y sobretodo sana.

Lunes

·         Desayuno: 1 infusión con leche, 2 tostadas de pan integral con queso untable descremado, 1 vaso de jugo de naranja.

·         Media Mañana: 1 fruta

·         Almuerzo: 1 pechuga de pollo con 1 porción de budín de zapallo, 1 gelatina light.

·         Merienda: 1 yogur descremado, 1 puñado de nueces.

·         Media Tarde: 1 fruta

·         Cena: 1 porción de ensalada de zanahorias, tomate, 1 fruta.

Martes

·         Desayuno: 1 infusión con leche, 2 tostadas de pan integral con queso untable descremado, 1 vaso de jugo de naranja.

·         Media Mañana: 1 yogur bebible descremado.

·         Almuerzo: 1 porción de carne de ternera con 1 porción de ensalada de lechuga, cebolla y tomate.

·         Merienda: 1 vaso de jugo de pomelo con 1 rodaja de pan integral con 1 cdita de mermelada light.

·         Media Tarde: 1 porción de queso descremado (50 gr.)

·         Cena: 1 porción de spaghetti con verduras cocidas, 1 fruta.

Miércoles

·         Desayuno: 1 infusión con leche, 2 tostadas con queso untable descremado, 1 vaso de jugo de naranja.

·         Media Mañana: 1 porción de queso (50 gr.).

·         Almuerzo: 1 porción de arroz integral con 1 huevo duro, zanahoria rallada, 1 fruta.

·         Merienda: 1 yogur descremado, 1 puñado de nueces picadas.

·         Media Tarde: 1 gelatina dietética.

·         Cena: 1 porción de pescado a la plancha con puré de calabaza, 1 fruta.

Jueves

·         Desayuno: 1 infusión con leche, 2 tostadas con queso untable descremado, 1 vaso de jugo de naranja.

·         Media Mañana: 1 yogur bebible descremado.

·         Almuerzo: 1 porción de pollo al horno con 2 papas chicas, 1 fruta.

·         Merienda: 1 infusión con leche, 1 vaso de jugo de naranja.

·         Media Tarde: 1 fruta.

·         Cena: 2 porciones de pizza de vegetales, 1 porción de ensalada de frutas.

Viernes

·         Desayuno: 1 infusión con leche, 2 tostadas con queso untable descremado, 1 vaso de jugo de naranja.

·         Media Mañana: 1 fruta.

·         Almuerzo: 1 porción de spaghetti con salsa blanca light, 1 fruta

·         Merienda: 1 yogur bebible descremado.

·         Media Tarde: 1 porción de queso descremado (50 gr.)

·         Cena: 1 porción de carne de ternera con 1 porción de ensalada de brócoli, y alcachofa.

Sábado

·         Desayuno: 1 infusión con leche, 2 tostadas con queso untable descremado, 1 vaso de jugo de naranja.

·         Media Mañana: 1 yogur descremado.

·         Almuerzo: 1 ensalada de arroz integral, huevo, y atún, con 1 cda. de mayonesa light.

·         Merienda: 1 infusión con leche, 1 tostada con 1 cdita de mermelada light.

·         Media Tarde: 1 porción de áspid de fruta.

·         Cena: comida de descanso, come lo que quieras.

Domingo

·         Desayuno: 1 infusión con leche, 2 tostadas con queso untable descremado, 1 vaso de jugo de naranja.

·         Media Mañana: 1 yogur bebible descremado.

·         Almuerzo: 1 porción de carne de ternera con verduras al vapor, 1 gelatina light.

·         Merienda: 1 yogur descremado con cereales.

·         Media Tarde: 1 fruta.

·         Cena: 1 porción de ensalada cesar con pollo, 1 fruta.

Lunes

·         Desayuno: 1 infusión con leche, 2 tostadas con queso untable, 1 vaso de jugo de naranja.

·         Media Mañana: 1 porción de queso descremado (50 gr.).

·         Almuerzo: 2 porciones de budín de zapallitos, 1 porción de ensalada de frutas.

·         Merienda: 1 yogur descremado.

·         Media Tarde: 1 huevo duro.

·         Cena: 1 porción de pollo al horno con 1 tomate partido al medio con aceite de oliva, orégano y sal.

Y bueno esto es el principio de mi primer objetivo. Solo me falta un poco de fuerza de voluntad lo  conseguiré. En otra entrada os hablaré de el ejercicio que voy a llevar a cabo y, semanalmente, os iré informando de las novedades y los progresos. Hacedme vuestros comentarios aquí abajo y...

¡SED BUENOS SI PODÉIS!

Novedades y cosas guays.

Maricarmen, Maricarmen., 
tu hijo esta en aferauer, 
tu no lo sabes, tu no lo sabes... 
(Si conoces esa canción de la pegatina dame un Like y si no ya las estás buscando). 

¡Buenisisimas! Dos entradas seguidas en dos días, después del parón de vacaciones que récord. Estoy un poco tristona porque mañana me voy de mi pueblecito... Y no se si se nota pero no quiero. La vida en el pueblo es de lo mejor. Pero por otra parte me alegro para entrar en una rutina ya. porque ya toca. No sé si os habéis dado cuenta pero lo estoy escribiendo a las 6 de la mañana y la entrada de ayer igual, es que no se me ha normalizado el horario des de fiestas y no puedo dormir. 

Bueno, estoy aquí para contaros unas cuantas novedades y cosas que tengo pensadas para la ''nueva temporada'' del blog.

Proyectos futuros.

Mi segundo cortometraje. 
Ignasss, (link a su blog clicando AQUI), el director del primer corto que hice (Si no lo has visto no se que haces con tu vida, ver corto) tiene otro corto en mente en el cual, clarisisimamente, servidora va a participar así que podréis ver mi segunda interpretación.

Sorpresita, sorpresita. 
Si vosotros, bloggers de un lugar llamado mundo. Os tengo preparada una sorpresita para todo aquel que sea blogger. Tiene algo que ver con la entrada de El pato Claudio que escribí hace un mes.

¿Yo, vlogger? 
A ver queridos lectores, no estoy diciendo ya vaya a dar el salto a la pantalla y que por ello vaya a dejar las teclas. Irme a youtube para mi es algo grande y viendo el trabajo de otros youtubers es algo que me gustaría. Hice un pacto con Ignasss diciendo que si conseguía 100 suscriptores en el blog me hacía vlogger. Yo lo dejo caer...

Nuevas secciones. 

Thirteen te aconseja...
Esta sección va a consistir en que una vez a la semana voy a poner un consejo y ya esta eso e todo.
Ejemplo: Si bebes no cojas el gorrino podrías atropellar a un tractor.

Objetivos 2012/13. 
Como todo el mundo en septiembre la gente suele marcarse una serie de objetivos antes de empezar el curso/trabajo. Esto consistirá en que yo me marque objetivos para el nuevo curso y cada semana os vaya contando como voy realizando esos objetivos. De momento me he marcado 3:

• Adelgazar/ ponerme en forma (un clásico).
• Sacar un 9 de media el curso que viene. 
• Escribir un libro. (Lista de Cosas que hacer antes de morir).

Bueno pues ese va a ser el rumbo que va a tomar el blog durante este año. No os preocupéis que las cosas que han estado siempre van a seguir estando siempre y no cambiarán. 

Por mi parte nada más que añadir ahora te toca a ti comentar. Cada comentario tuyo me ayuda a seguir escribiendo. 

¡SED BUENOS SI PODÉIS!

¡Te fuiste!

¡Pero ya estoy de vuelta!

Os preguntaréis a que se ha debido esta mi ausencia durante tanto tiempo. Como ya sabréis estoy en mi querido pueblecito. Y si me seguís por twitter sabréis que he estado total y absolutamente ocupada haciendo cosas de vital importancia. Claro, si y yo voy y me lo creo. 
Vale, vale, vale... La verdad es que han llegado las fiestas de los pueblos y claro no he parado en casa. No, no, no hay excusas que valgan tus subscriptores aquí sufriendo tu ausencia y tu de fiesta que poca vergüenza. 
¡Me lo merezco! Llevo todo el año estudiando como una condenada, las fiestas del pueblo no perdonan, no señora. Si me sigues por twitter deberás conocer con todo detalle la actividad que he llevado a cabo estos días. Si no me sigues haces muy, pero que muy mal, y un gorrino morirá atropellado por un tractor (como se nota que estoy en el pueblo). 

Así que después de días y días de beber, y beber y beber y... ¿Beber? Y de comer tajadas guapa, que esas lorzas nuevas no se han criado solas. ¡Basta de ataques gratuitos hacía mi persona! Sigo: Después de beber, os deleito con unos consejos sobre el alcohol.

1. No bebas garrafón, si la botella de ginebra te ha costado 4 euros y te bebes media al día siguiente no te podrás ni levantar. 
2. No vayas de fiesta con el estómago vacío. 
3. Si tienes ganas de vomitar, vomita te sentirás mejor. 
4. No llames ni a ex-novios ni nada por el estilo y si no dejes que ningún amigo lo haga. 
5. Intenta no vacilar a desconocidos. Puedes recibir una leche. 
6. No te intentes ligar puede que ese chico guapo del final de la noche a la mañana siguiente.... (Momento anuncio) Al que enciende las luces del baaaar! Dime lo que continúa lo estás deseando. 
7. No robes flores de propiedades privadas. Puede que el vecino esté asomado al balcón. 
8. No hagas la croqueta por una cuesta. Mañana tendrás moratones y rasguños nuevos. 
9. No confíes en el camarero cuando dice: Prueba este chupito, esta bueno. Se llama Gasolina. Comenta si quieres sabes que llevaba el gasolina. 
10. Si cuando llegas la cama se te mueve pon un pié en el suelo. 
11. Almuerza en condiciones antes de acostarte. 

¡Y este es el trececonsejo del día! Mira me acaba de venir una idea voy a abrir una sección. El trece-consejo. Dime si te parece buena idea. 

Por cierto he echo una página con las cosas que quiero hacer antes de morir. Si eres tan bago que no eres capaz de ver la pestañita que esta justo encima de esta entrada puedes acceder a ella pinchando AQUÍ. 

Y por último deciros que ya mismo vuelvo a Barcelona así que empiezo la rutina y mi actividad en el blog será la normal. Gracias por la paciencia y lo siento por la ausencia. 

¡SED BUENOS SI PODÉIS!

y si no intentadlo... 

Tras la ventana - Cortometraje.

Hola ejemmm, eso sii vosotros que estáis detrás de la pantalla leyéndome. Debería poner un nombre a mis seguidores, ya me lo pensaré. 
Se que llevo mucho tiempo sin actualizar y eso, pero es que las vacaciones me traen loca, no paro en casa. Ahh madita perra, ya hablaríamos si tuvieras que trabajar, si no puedes actualizar es porque te pasas el día de fiesta. Maldita voz de conciencia siempre delatándome.  Os contaré lo que he echo estos días en próximas entradas ;). 

Bueno hoy vengo a contaros una cosa muy guay, muy muy muy requeteguay. Este verano antes de venirme al pueblo me embarqué en un proyecto. No se si lo sabéis pero adoro el teatro y el mundo de la interpretación. Lo comenté el la pestaña que tengo como presentación mía. 
Todo empezó gracias a uno de mis amigos. Un joven loco cinéfilo con aspiraciones de director, y que podéis visitar su blog pinchado AQUI. La cosa es que a Ignasss (el loco cinéfilo) le picó el gusanillo de hacer un corto. Cuando la idea rondaba por su cabeza nos lo comentó a los que tenía pensado que le gustaría que fuesen sus actores. A nosotros nos entusiasmó la idea y nos pusimos manos a la obra.
Y llegó el momento. Aquí os dejo el corto para gusto y disfrute. Y de paso me veis la cara por primera vez. Chan chan chan CHAAAAN!

Bueno dicho esto me gustaría que opinarais en los comentarios que os parece, que vuestra opinión es muy importante para mi. Si queréis saber más cosas sobre el corto leer la entrada echa por Ignasss, que mejor que el no lo explicará nadie. Dale a esto.

¡SED BUENOS SI PODÉIS!